|
|
|
Met basispassen wordt hier bedoeld: de eerste
passen die van de verschillende dansen als eerste worden
aangeleerd bij Dansclub Waterhofkens, zonder in te gaan op de
technische details.
|
Basishouding voor Ballroom-dansen,
behalve voor Tango
|
Basishouding Tango
|
Quickstep
Eigenschappen :
- progressieve
dans (er wordt gebruik gemaakt van de hele dansvloer)
- dansritme: vierkwartsmaat, accent op 1ste en 3de tel
- officiële
snelheid: 50 Bpm ( = maten per minuut)
- snelheid,
bewegen en draaien staan centraal
- vlot vloeiend
karakter
- 'standaard'
ballroom-danshouding:
- heer en dame
tegenover elkaar, schoenpunten 5 cm van elkaar
- dame iets
rechts van de heer: rechtervoet van de heer staat tussen de voeten
van de dame
- heer tilt
beide armen op tot elleboog - schouders - elleboog een horizontale lijn vormen
- heer plaatst
rechterhand losjes onder het linkerschouderblad van de dame (vingers
gesloten)
- linkerarm is
lichtjes geplooid
- zijn linkerhand
blijft op ooghoogte, tussen beide lichamen
- dame plaatst
linkerhand (gesloten vingers) op rechterbovenarm heer
- haar rechterhand
in zijn linkerhand
- beiden kijken
naar links, over elkaar rechterschouder heen
Basispassen
(quarter turn to right en progressive chassé):
|
Heer
|
| start |
Gewicht
op LV, kijkend naar buitenkant dansvloer, voeten 45° naar links gedraaid tov buitenkant dansvloer
|
| slow |
RV naar voor,
draaiend naar rechts |
| quick
|
LV opzij,
parallel met buitenkant dansvloer |
| quick
|
RV tegen LV,
door draaiend naar rechts |
| slow
|
LV opzij,
parallel met buitenkant dansvloer, voeten staan nu 45° naar rechts
gedraaid tov buitenkant dansvloer |
| slow |
RV naar achter,
draaiend naar links |
| quick
|
LV opzij,
parallel met buitenkant dansvloer |
| quick
|
RV tegen LV,
door draaiend naar links |
| slow |
LV opzij,
doordraainend naar links, parallel met buitenkant dansvloer; voeten
staan nu 45° naar links gedraaid tov buitenkant dansvloer |
|
vervolgen met
eerste pas, maar nu met RV links naast het R-been van de dame naar
voor stappend |
|
|
|
Dame
|
| start |
Gewicht
op RV, rug naar buitenkant dansvloer, 45° naar links gedraaid tov
buitenkant dansvloer
tijdens
de passen, de draaibeweging van de heer volgend
|
| slow |
LV naar achter |
| quick |
RV opzij |
| quick |
LV tegen RV |
| slow
|
RV opzij |
| slow |
LV naar voor |
| quick |
RV opzij |
| quick
|
LV tegen RV |
| slow |
RV opzij |
Engelse Wals
Eigenschappen :
- progressieve
dans
- dansritme
: 3/4 maat
- officiële
tempo : 30 Bpm
- zachte,
ronde bewegingen
- 'standaard'
ballroom-danshouding
Basispassen (1-2-3
natural turn en outside change):
|
Heer
|
| start |
Gewicht
op LV, kijkend naar buitenkant dansvloer, voeten 45° naar links gedraaid tov buitenkant dansvloer
|
| een |
RV naar voor,
draaiend naar rechts |
| twee
|
LV opzij,
parallel met de buitenkant van de dansvloer |
| drie
|
RV tegen LV, voeten staan nu 45° naar rechts
gedraaid tov buitenkant dansvloer |
| een
|
LV naar achter
(45° tov buitenkant dansvloer) |
| twee |
RV naar achter
(45° tov buitenkant dansvloer), draaien naar links na het plaatsen
van de voet |
| drie |
LV
opzij,
parallel met de buitenkant van de dansvloer; linkervoet staat 45° naar links gedraaid tov buitenkant dansvloer |
|
vervolgen met
eerste pas, maar nu met RV links naast het R-been van de dame naar
voor stappend |
|
|
|
Dame
|
| start |
Gewicht
op RV, rug naar buitenkant dansvloer, 45° naar links gedraaid tov
buitenkant dansvloer
tijdens
de passen, de draaibeweging van de heer volgend
|
| een |
LV naar achter |
| twee |
RV opzij |
| drie |
LV tegen RV |
| een |
RV naar voor |
| twee |
LV naar voor |
| drie |
RV opzij |
Weense Wals
Eigenschappen :
- progressieve
dans
- dansritme: driekwartsmaat, accent op eerste tel
- officiële
snelheid: 60 Bpm
- nadruk op
het draaien
- vrolijke,
licht zwevende dans
- 'standaard'
ballroom-danshouding
Passen rechtse
draai:
|
Heer
|
| start |
Gewicht
op LV, kijkend naar binnenkant dansvloer, voeten 120° naar links gedraaid tov buitenkant dansvloer
|
| een |
RV naar voor,
parallel met de buitenkant van de dansvloer, sterk draaiend naar
rechts |
| twee
|
LV opzij,doordraaiend,
voeten parallel met de buitenkant van de dansvloer |
| drie
|
RV tegen LV,
doordraaiend, voeten staan nu 60° naar rechts
gedraaid tov buitenkant dansvloer |
| een
|
LV naar achter,
parallel met de buitenkant van de dansvloer, sterk draaiend naar
rechts |
| twee |
RV opzij,doordraaiend,
voeten parallel met de buitenkant van de dansvloer |
| drie |
LV tegen
RV, doordraaiend, voeten staan nu weer in beginpositie |
|
|
|
Dame
|
| start |
Gewicht
op RV, rug naar binnenkant dansvloer, voeten 60° naar rechts gedraaid tov buitenkant dansvloer
tijdens
de passen, de draaibeweging van de heer volgend
|
| een |
LV naar achter |
| twee |
RV opzij |
| drie |
LV tegen RV |
| een |
RV naar voor |
| twee |
LV opzij |
| drie |
RV tegen LV |
Slow Foxtrot
Eigenschappen :
- progressieve
dans
- dansritme: vierkwartsmaat
- officieel
tempo: 29 Bpm
- elegant
en gracieus
- body swings,
het lichaam wordt opgestrekt van de ene naar de andere kant
- 'standaard'
ballroom-danshouding
Basispassen
(whisk en natural weave):
|
Heer
|
| start |
Gewicht
op RV, kijkend naar links, voeten 45° naar links gedraaid tov buitenkant dansvloer
|
| slow |
LV naar
voor |
| quick
|
RV
opzij |
| quick
|
LV
"gekruist" achter RV: kleine teen van LV staat net rechts
van de hiel van RV; voeten staan nog steeds in beginrichting |
| slow
|
RV opzij,
diagonaal naar midden van de vloer; draaiend naar rechts na zetten
van de pas tot RV recht naar buitenkant vloer wijst |
| quick
|
LV
diagonaal naar achter naar midden van de vloer (wijst naar
buitenkant vloer) |
| quick
|
RV
naar achter, doordraaiend naar rechts, diagonaal naar midden van de
vloer |
| quick
|
LV
naar achter, diagonaal naar midden van de vloer, rechterschouder
achteruit houden om dame een pas naast de RV te laten maken |
| quick
|
RV
naar achter, diagonaal naar midden van de vloer, rechterschouder
neutraal brengend |
| quick
|
LV opzij,
draaiend naar links, parallel met buitenkant dansvloer; voet staat nu 45° naar links gedraaid tov buitenkant dansvloer |
| quick
|
RV
naar voor,diagonaal naar de buitenkant van de vloer, links naast het R-been van de dame
stappend |
|
vervolgen met
eerste pas |
|
|
|
Dame
|
| start |
Gewicht
op LV, rug naar buitenkant dansvloer, 45° naar links gedraaid tov
buitenkant dansvloer
tijdens
de passen, de draaibeweging van de heer volgend
|
| slow |
RV naar achter |
| quick |
LV opzij |
| quick |
RV
gekruist achter LV, voeten draaien tijdens deze beweging 45° naar
rechts en eindigen recht naar midden van de vloer wijzend |
| slow
|
LV opzij,
diagonaal naar midden van de vloer, voet wijst nog steeds recht naar
midden van de vloer |
| quick |
RV naar voor, diagonaal naar midden van de vloer |
| quick
|
LV naar voor, diagonaal naar midden van de vloer |
| quick |
RV naar voor, diagonaal naar midden van de vloer, links naast het
R-been van de heer stappend |
| quick
|
LV naar voor, diagonaal naar midden van de vloer |
| quick
|
RV opzij |
| quick
|
LV naar achter |
Tango
Eigenschappen :
- tango-danshouding
:
- rechterschouder van de heer
leidt (is licht voorwaarts gericht)
- linkervoet
staat in gesloten houding ongeveer 5 cm voor de rechter en de
voeten staan een paar cm uit elkaar
- knieën zijn
niet gestrekt
- dame staat
door deze houding iets meer rechts van de heer
- heer tilt
beide armen op tot elleboog - schouders - elleboog een horizontale lijn vormen
- heer plaatst
rechterhand dieper op de rug van de dame: vingertoppen op de
wervelkolom
- linkerarm
van de heer is geplooid onder een hoek van 90° en ellebogen zijn
naar buiten gedraaid
- zijn linkerhand
blijft op ooghoogte, tussen beide lichamen
- dame plaatst
linkerhand achter en onder de rechterschouder van de heer, handplm
naar beneden gekeerd
- beiden kijken
naar links, over elkaar rechterschouder heen
Basispassen
(rockturn):
|
Heer
|
| start |
Begin
met de voeten "gesloten", gewicht op RV, 45° naar links
gedraaid tov buitenkant vloer
|
| slow |
LV naar voor in verlengde van RV |
| slow |
RV iets opzij naar voor lichtjes naar links draaiend, draai scherp nar rechts
na het zetten van de pas |
| quick
|
LV opzij, parallel met buitenkant vloer, voeten staan 45° naar rechts gedraaid
tov buitenkant vloer |
| quick |
breng gewicht terug op RV zonder deze te verplaatsen |
| slow |
LV
lichtjes opzij parallel met buitenkant vloer |
| quick
|
RV
naar achter, recht naar midden van de vloer |
| quick |
LV opzij, parallel met buitenkant vloer, 45° naar links gedraaid tov
buitenkant vloer |
| slow |
RV
"sluit aan" bij LV |
|
vervolgen met
eerste pas |
|
|
|
Dame
|
| start |
Begin
met de voeten "gesloten", gewicht op LV, 45° naar links
gedraaid tov buitenkant vloer
|
| slow |
RV naar achter |
| slow |
LV naar achter |
| quick |
RV schuin naar voor |
| quick |
LV lichtjes naar links als gevolg van draaibeweging van de heer |
| slow |
RV
lichtjes opzij parallel met buitenkant vloer |
| quick
|
LV
naar voor, recht naar midden van de vloer |
| quick |
RV
opzij, parallel met buitenkant vloer, 45° naar links gedraaid tov
buitenkant vloer |
| slow |
LV
"sluit aan" bij RV |
|
|
